１回目（４月２２日）のスプリントフォームです。　　
受講生の承諾を得て、公開しています。

●５月２７日　ポン・ピュン・ランの

極意・その１　
「ポン」で、こんな風に変わりました。
接地のタイミングと弾みを強調しました。

●７月１日　
股関節を動かすドリルと、弾むドリルをやりました。
ずいぶん行けている走りに変わってきました。

●７月４日　
体幹をしっかり止める！
足首か固定する。見違えました。

●７月８日　
今日はタイムトライアル！！！
って、言ったら、とたんに小さな走りに変わってしまいました。
タイムは上がっていますが、今日は、全然ダメ！！

●最終回です。　
前回のミスから気を取り直して、頑張ってみました。